Saugų Jurgio Mikšo pagrindinė mokykla

    Visavertė vaikų mityba, anot visuomenės sveikatos specialistų, prasideda nuo sveikų pusryčių, kuriems labiausiai tinka įvairios košės, nes jose gausu organizmui būtinų skaidulinių medžiagų ir vitaminų, mineralų, amino rūgščių, angliavandenių, augalinių riebalų. Aišku, kad sunku keisti visuomenėje įsisenėjusius mitybos įpročius ir įtikinti jaunąją kartą maitintis kitaip, bet pabandyti niekada nevėlu.

   Kadangi dalyvaujame tarptautiniame Erasmus+ projekte „Sveikame kūne – sveika siela“, kovo 18 dieną pakvietėme mokinius sveikų pusryčių. Per pirmąją pamoką pusryčiavę 1-5 klasių mokiniai tikrai nustebino: jie neraginami kirto košę ir dar prašė pakartoti. Per antrąją pamoką prie stalų susėdę 6-8 klasių mokiniai buvo kuklesni, bet teko grandyti puodus... Tam davė, tam davė... O devintokams su dešimtokais ir nebeliko... Tad galime teigti, kad pasiekėme tikslą – vaikai patikėjo, jog sveikas ir kokybiškas maistas taip pat gali būti skanus. Mums svarbu, kad mokiniai kasdien rinktųsi naudingus ir maistingus produktus, atsisakytų nesveikų užkandžių. Šie pusryčiai – tai dar vienas žingsnis sveikos gyvensenos link. Šiuos sveikus pusryčius mokykloje organizavo projekto „Sveikame kūne – sveika siela“ grupės nariai. Taip pat turime būti dėkingi ir mokyklos valgyklos darbuotojoms, kurios išvirė mokiniams gardžią košę.

Lietuvių k. mokytoja Diana Paulauskienė

       Šilutės rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras kartu su Lietuvos blaivybės draugija „Baltų ainiai“ vykdo projektą „Psichoaktyvių medžiagų prevencija“. Vasario 24 dieną Saugų Jurgio Mikšo pagrindinėje mokykloje vyko paskaitos apie psichoaktyvių medžiagų vartojimo žalą jaunam organizmui.

       Lietuvos blaivybės draugijos „Baltų ainiai“ Klaipėdos padalinio pirmininkas Artūras Šiukšta 5 – 10 klasių mokiniams skaitė paskaitą „Ar žalingi įpročiai – tavo draugai?“. Lektorius atkreipė mokinių dėmesį į žalingų įpročių reiškinius įvairiuose socialiniuose sluoksniuose. Alkoholio, tabako, narkotikų vartojimo mada yra giliai įsiskverbusi į mūsų aplinką, tad vaikas, paauglys tai priima kaip neatsiejamą gyvenimo dalį. Daugelis net nesusimąsto, jog televizijos reklamos, filmai, masiniai renginiai, o ypač tėvai savo pavyzdžiu, daro žalingą įtaką jaunam žmogui. Iliustracijos, įtaigus pasakojimas mokinius labai sudomino. Kiekvienas vaikas suvokė, jog norint pakeisti savo gyvenimą, visada reikia pradėti nuo savęs. Suprantamai ir paprastai mokiniams buvo pasakojama, kad sąmoningumas ir gebėjimas atsispirti pagundoms veda į dvasinę brandą bei socialinių ir kultūrinių vertybių puoselėjimą. Lektorius pabrėžė, kad psichoaktyvių medžiagų vartojimas visai nemadingas, o kenksmingas ir brangus užsiėmimas.

      Antroji paskaita „Žalingų  įpročių prevencija. Kaip apie tai kalbėti su vaiku?“ buvo skirta tėvams ir mokytojams. Blaivybės draugijos pirmininkas Artūras Šiukšta supažindino tėvelius su asmeninių ir socialinių įgūdžių ugdymo pagrindais. Atvirumas, nuoširdumas, pavyzdys – pagrindinė sąlyga, kad vaikas netaptų alkoholio, tabako, narkotikų auka. Mus supa didžiulė, turtinga industrija, kurios tikslas – kuo daugiau vaikų įtraukti į psichoaktyvių medžiagų vartojimo ratą.

      Sūnaus ar dukters 1 – ojo gimtadienio proga dažnai tėveliai nuperka „vaikiško“ šampano. Juk, rodos, toks nekaltas gėrimas… Na, o 16 – ojo, o gal ir anksčiau, iš parduotuvės lentynos mamytės savo atžalai čiumpa „miksiuką“, „fiziuką“ ar dar kokį ,,lengvą“ marmalą. Į kieno rankas stumiame savo vaiką? Daug klausimų kilo tėvams, mokytojams šios paskaitos metu. Dėl pavojaus vaikų ir savo sveikatai, tėvai turėtų atsisakyti žalingų įpročių, pasirinkti alternatyvias bei aktyvias laisvalaikio leidimo formas. ,,Žodis moko, pavyzdys patraukia“ - sako lietuvių patarlė. Artimi tėvų ir vaikų santykiai – investicija į sveiką ir dorą ateitį. Juk kiekvienas tėvas, mama nori, kad jų vaikas būtų laimingas. Lektorius akcentavo, jog šioje nelygioje kovoje su žalingais įpročiais, svarbiausia yra dvasingumas ir budrumas, o morališkai apsileidusius gyvenimas baudžia.

    Mokyklos direktorė Jurgita Lidžiuvienė padėkojo lektoriui Artūrui Šiukštai bei Šilutės visuomenės sveikatos biuro direktorei Virginijai Vaivadaitei už paskaitų organizavimą mūsų mokykloje. Pasidžiaugta, jog mokiniai, tėveliai ir mokytojai buvo atidūs ir susidomėjo psichoaktyvių medžiagų vartojimo prevencija.

Lietuvių k. mokytoja metodininkė Jūratė Daugėlienė

Š. m. vasario 8 dieną Saugų Jurgio Mikšo pagrindinėje mokykloje 7 – 10 kl. mokiniams bei mokytojams vyko paskaita ,,Žingsnis sveikatos link‘‘. Tai vienas iš renginių vykdant tarptautinį projektą.

    Lektorius - sveikatos specialistas, Neolife kompanijos atstovas Algirdas Zigmantas paskaitą pradėjo formule : Judu + Maitinuosi + Esu laimingas = Gyvenu. Mokiniams buvo įdomu išgirsti, nuo ko priklauso mūsų sveikata, kas daro įtaką dažniems susirgimams, kodėl vos įpusėjus dienai netenkame energijos.

    Paskaitos metu kartu su mokinių pasvarstymais buvo atsakyta į daugelį klausimų apie sveiką gyvenimo būdą. Sveikatos specialistas teigė, jog norint būti sveikam reikia kontroliuoti svorį, sportuoti ir teisingai  maitintis. Lektorius uždavė klausimą, kurią tėvų frazę dažniau išgirsta vaikas: ,,Gavai dvejetą – šiandien į lauką neisi!‘‘, ar ,,Išjunk kompiuterį ir marš į lauką!‘‘? Atsakymų buvo įvairių...

   Sveikatos specialistas ragino daugiau vaikščioti pėstute, žaisti judrius žaidimus ir ,žinoma, valgyti kuo daugiau daržovių, vaisių, žuvies, sveiko grūdo košių bei gerti vandenį, o ne, taip vaikų mėgiamus, saldžius gėrimus. Na, o jei dažnai aplanko ligos, lektorius patarė vartoti Neolif maisto papildus, kurie yra sukurti tik iš natūralių produktų.

   Paskaitą Algirdas Zigmantas baigė pradžiugindamas vieną mokinę, teisingai atsakiusią į lektoriaus užduotą klausimą. Mergaitė gavo dovanų Neolif batonėlį, kurio sudėtyje yra visa dienai reikalinga vitaminų norma.

  Tarptautinis projektas ,,Sveikame kūne – sveika siela“ tęsiasi nuo 2014 metų. Partnerystė su Graikijos, Lenkijos, Turkijos, Rumunijos mokyklomis įkvepia daugiau domėtis sveiku gyvenimo būdu. ,,Žingsnis sveikatos link“ – švietėjiškas renginys mūsų mokyklos mokiniams, mokytojams buvo įdomus ir naudingas.

Lietuvių k. mokytoja metodininkė Jūratė Daugalienė

Spalio 15 dieną mokykloje buvo suorganizuoti mūsų moksleivių geriausio plakato „Sveikame kūne - sveika siela“  rinkimai. Išrinkti trys gražiausi ir įdomiausi plakatai: 10, 9 ir 8 klasių mokinių. Rinkimų rezultatus išsiuntėme  projekto partneriams.

   Lapkričio 14 dieną mokykloje buvo suorganizuoti kitų šalių partnerių plakatų rinkimai. Į rinkimus sugūžėjo 1-10 klasių moksleiviai, kadangi mes patys už save balsuoti negalėjome, mūsų darbus vertino projekto „Sveikame kūne - sveika siela“ dalyviai iš kitų šalių. Mes savo duomenis išsiuntėme projekto koordinatoriui iš Lenkijos, kuris suvedė visus rezultatus. Mūsų mokyklos dešimtos klasės mokinių Irmos Šadagytės, Kęsminos Kasiliauskaitės, Laimono Grašio, Deimantės Jurkutės, Sonatos Mamčenkovaitės ir jų auklėtojos Dovilės Montvydienės plakatas išrinktas geriausiu. Mes ir vėl tapome nugalėtojais. Didžiuojamės savo mokiniais ir jų auklėtoja....

   Projekto“ Sveikame kūne - sveika siela“ veikla yra remiama iš Mokymosi visą gyvenimą programos, kurią Lietuvos Respublikoje finansuoja Švietimo mainų paramos fondas.

Lietuvių plakatai „Sveikame kūne - sveika siela“

Šalių partnerių plakatai „Sveikame kūne - sveika siela“

 Projekto koordinatorė Banga Sabaliauskienė