Pusryčiai mokykloje
Visavertė vaikų mityba, anot visuomenės sveikatos specialistų, prasideda nuo sveikų pusryčių, kuriems labiausiai tinka įvairios košės, nes jose gausu organizmui būtinų skaidulinių medžiagų ir vitaminų, mineralų, amino rūgščių, angliavandenių, augalinių riebalų. Aišku, kad sunku keisti visuomenėje įsisenėjusius mitybos įpročius ir įtikinti jaunąją kartą maitintis kitaip, bet pabandyti niekada nevėlu.
Kadangi dalyvaujame tarptautiniame Erasmus+ projekte „Sveikame kūne – sveika siela“, kovo 18 dieną pakvietėme mokinius sveikų pusryčių. Per pirmąją pamoką pusryčiavę 1-5 klasių mokiniai tikrai nustebino: jie neraginami kirto košę ir dar prašė pakartoti. Per antrąją pamoką prie stalų susėdę 6-8 klasių mokiniai buvo kuklesni, bet teko grandyti puodus... Tam davė, tam davė... O devintokams su dešimtokais ir nebeliko... Tad galime teigti, kad pasiekėme tikslą – vaikai patikėjo, jog sveikas ir kokybiškas maistas taip pat gali būti skanus. Mums svarbu, kad mokiniai kasdien rinktųsi naudingus ir maistingus produktus, atsisakytų nesveikų užkandžių. Šie pusryčiai – tai dar vienas žingsnis sveikos gyvensenos link. Šiuos sveikus pusryčius mokykloje organizavo projekto „Sveikame kūne – sveika siela“ grupės nariai. Taip pat turime būti dėkingi ir mokyklos valgyklos darbuotojoms, kurios išvirė mokiniams gardžią košę.
Lietuvių k. mokytoja Diana Paulauskienė
